Как похудеть людям с «плохими» генами, сообщили ученые
Досуг 4 августа, 2019
Тайваньские медики перечислили наиболее эффективные способы избавиться от лишних килограммов для людей, имеющих предрасположенность к ожирению.
Чтобы добиться результата, склонным к полноте людям нужно заниматься несколькими видами спорта одновременно.
Ученые провели эксперимент и выяснили, что похудеть лучше всего помогают бег, йога, спортивная ходьба, поход в горы и спортивные танцы. Кроме того, эффективны в борьбе с лишним весом плавание, бадминтон и занятия на велосипеде.
Сложность исследования состояла в том, что помимо нескольких «генов ожирения», таких как FTO, CADM2 или IRX3, существует около двух миллионов мелких мутаций, предположительно влияющих на лишний вес, передает PLoS Genetics.
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com
