Главные новости

• Здоровье 24 января, 2026

  Детский кардиолог Гурова: «Увлечение вредной пищей в детском возрасте — одна из причин роста сердечно-сосудистых заболеваний»

  С 19 по 25 января в России проводится Неделя популяризации подсчёта калорий. Избыточный вес и ожирение как у взрослых, так и у детей остаются одной из наиболее актуальных проблем общественного здравоохранения.О том, чем грозит лишний вес детскому организму рассказывает детский врач кардиолог детской клинической поликлиники №15 Екатерина ГУРОВА— Ожирение в детском возрасте ассоциируется не только […]

• Здоровье 22 января, 2026

  Волжский терапевт: «Калорийность перекуса не должна быть больше 200 ккал»

  Ежедневная суета, работа в режиме многозадачности часто становятся причиной «еды всухомятку», которая провоцирует тяжесть, вздутие и запоры из-за недостатка жидкости и замедляет пищеварение, что со временем приводит к различным проблемам желудочно-кишечного тракта, ожирению и более серьезным заболеваниям. Основные приёмы пищи нельзя заменять перекусами. Но если перекусы между приёмами пищи всё же есть, они обязательно должны […]

• Здоровье 21 января, 2026

  Как национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» помогает россиянам держать свое здоровье под контролем

  Лучший способ оставаться здоровым – своевременное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров. Многие заболевания на ранних стадиях не дают о себе знать, а делать выводы только на основании симптомов – непрофессионально и неправильно. Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» помогает россиянам держать свое здоровье под контролем – этому способствует развитие системы регулярной диспансеризации. По данным Минздрава России, около […]

• Здоровье 20 января, 2026

  Волжский врач: «Ужин должен составлять не более 15% от калорийности суточного рациона»

  С 19 по 25 января в России проводится Неделя популяризации подсчёта калорий. Основная задача Недели – напомнить людям, что контроль калорийности их рациона это эффективная профилактика ожирения. Держать вес в норме, быть всегда в хорошем настроении и не испытывать проблем с ЖКТ поможет соблюдение режима питания.О том, как регулярные приёмы пищи влияют на организм, рассказывает […]

• Здоровье 19 января, 2026

  Эксперты посоветовали волгоградцам правильные продукты, чтобы не заболеть после купания в проруби

  Чтобы не заболеть во время крещенских купаний специалисты Волгоградского филиал ФГБУ «ЦОК АПК» дали несколько рекомендаций по правильному питанию. Поскольку многое зависит от подготовки организма к этой процедуре. Правильно подобранные продукты помогут стабилизировать терморегуляцию и избежать переохлаждения. — Сделайте акцент на качественных продуктах с высоким содержанием витаминов, – советуют эксперты. – Необходимо создать энергетический запас, […]

• Здоровье 18 января, 2026

  Волгоградский врач: «Начать активный образ жизни поможет ЛФК»

  С 12 по 18 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни. Согласно медицинским данным низкая физическая активность увеличивает риск развития таких заболеваний, как сахарный диабет 2 типа и ишемическая болезнь сердца.Согласно рекомендациям врача, даже 150 минут спортивной нагрузки в неделю окажут положительный эффект на организм в целом.Как грамотно ввести в режим дня физические […]

• Здоровье 17 января, 2026

  Здоровое питание на работе

  Продукты, блюда и напитки, которые вы выбираете в течение дня, а главное, соблюдение режима питания, влияют на общее состояние здоровья. Какой вариант является для вас оптимальным: приносить домашнюю еду с собой на обед, пропустить прием пищи или посетить столовую? Для облегчения выбора воспользуйтесь готовыми идеями!Планируйте заранееВключите в свой план питания приемы пищи и перекусы на […]

• Здоровье 15 января, 2026

  Эксперты предупредили волгоградцев об опасности перекуса на ходу

  В современных условиях увеличивается ритм жизни и нет времени на полноценный обед или приготовление домашних блюд. Поэтому фастфуд стал оптимальным решением для тех, кто в дороге или стремится сэкономить время. Особенность подобных блюд – в минимальном времени приготовления и сервировке.  Такой формат питания оценили городские жители, студенты, офисные работники и др.  За полчаса можно утолить […]

• Здоровье 12 января, 2026

  Волгоградский психолог дала рекомендации, как влиться в рабочий процесс после праздников

  Праздники это чудесно. Новогодние каникулы в этом году – это практически мини отпуск, а значит, первый рабочий день будет сложным, так как у многих успел поменяться образ жизни.О том, как провести первый рабочий день после новогодних праздников без вреда для здоровья, рассказывает клинический психолог Волгоградской областной клинической психиатрической больницы Александра ХАЛАИМ— Новый год это самый […]

• Здоровье 12 января, 2026

  Эксперты дали волгоградцам совет, как выбрать безопасную красную рыбу

  Красная рыба является любимым деликатесом многих волгоградцев, поскольку она не только вкусная, но и полезная. Как правильно выбрать свежемороженого лосося или форель, слабосоленый деликатес в вакуумной упаковке или охлажденное филе, рассказали специалисты Волгоградского филиала ФГБУ «ЦОК АПК». Качество рыбы семейства лососевых зависит от свежести продукта. А вот неправильное ее хранение может привести к серьезной угрозе […]