С сегодняшнего дня у православных кумылжан начался Великий пост
С сегодняшнего дня у православных кумылжан начался Великий пост, который продлится до 4 мая. Как питаться в это время, чтобы не навредить здоровью? 🥜 Включите в рацион бобовые, тофу и гречку. В них содержится большое количество растительного белка – главного материала для «строительства» многих систем организма. 🌰 Растительные жиры нельзя исключать из питания. Они могут […]